Chia sẻ kinh nghiệm nuôi dạy trẻ
Mỗi buổi sáng bạn có hối hả lật chăn, vừa nhìn đồng hồ vừa giục: "Dậy đi con, muộn học rồi!". Đứa trẻ cuộn tròn trong chăn, khóc lóc và cáu kỉnh.
"Tiếng la hét, tiếng giục giã, những giọt nước mắt và cảm giác tội lỗi tột cùng khi bạn vừa quát mắng con lúc 7 giờ sáng. Bạn bước ra khỏi nhà với một nguồn năng lượng cạn kiệt, và đứa trẻ của bạn đến trường với một gương mặt buồn bã. Đó có phải là bức tranh quen thuộc trong gia đình bạn mỗi buổi sáng?"
Cách chúng ta bắt đầu 30 phút đầu tiên của buổi sáng sẽ định hình toàn bộ cảm xúc và năng lượng của cả một ngày. Trẻ em từ 3 đến 7 tuổi cực kỳ nhạy cảm với sự chuyển đổi trạng thái từ ngủ sang thức.
3 bước thiết lập 'Nghi thức buổi sáng', giúp bạn biến những trận chiến lúc bình minh thành những khoảnh khắc gắn kết tuyệt vời, để con bạn luôn thức dậy với một nụ cười rạng rỡ."
1. Đánh thức bằng mọi giác quan, không dùng tiếng ồn
"Sai lầm lớn nhất của người lớn là dùng sự đột ngột để đánh thức trẻ: bật đèn sáng chói hoặc dùng âm thanh lớn. Điều này kích hoạt cơ chế 'phòng thủ' trong não bộ, khiến con lập tức rơi vào trạng thái cáu kỉnh, chống đối.
Hãy thay thế sự đột ngột đó bằng một quy trình 'đánh thức giác quan' mượt mà."
"Trước giờ dậy 10 phút, hãy mở hé rèm cửa để ánh sáng tự nhiên đánh thức nhịp sinh học của con. Bật một bản nhạc nhẹ nhàng hoặc bài hát con yêu thích với âm lượng vừa phải. Tiếp theo, hãy dùng sự tiếp xúc vật lý. Ngồi xuống cạnh giường, vuốt ve lưng, xoa nhẹ lòng bàn tay, bàn chân của con.
Khi bạn nói: "Chào buổi sáng em bé của mẹ, đến giờ đón ánh mặt trời rồi", con sẽ thức dậy trong vòng tay ấm áp và sự an toàn tuyệt đối. Cảm xúc tích cực này chính là nguồn vốn lớn nhất để con khởi đầu ngày mới."
2. Hệ thống hóa thói quen bằng hình ảnh.
"Sự lề mề của trẻ thường xuất phát từ việc con không biết mình phải làm gì tiếp theo, hoặc cảm thấy có quá nhiều việc phải làm. Để giải quyết điều này, chúng ta cần hệ thống hóa mọi thứ thành một bản đồ trực quan. Trẻ em tư duy bằng hình ảnh, không phải bằng những lời giục giã."
"Hãy cùng con làm một bảng 'Nhiệm vụ buổi sáng' gồm 3-4 bước đơn giản, ví dụ: 1. Đánh răng, rửa mặt. 2. Thay quần áo. 3. Uống sữa/Ăn sáng. 4. Mang balo.
Khi con hoàn thành một việc, hãy cho con tự tay dán một sticker mặt cười lên đó. Việc biến những sinh hoạt nhàm chán thành một trò chơi chinh phục mục tiêu sẽ kích thích sự hào hứng và tự giác của trẻ.
3. Chuẩn bị từ tối hôm trước
Sự vội vã buổi sáng sinh ra những xung đột không đáng có. Con muốn mặc áo đỏ nhưng bạn bắt mặc áo xanh. Con muốn mang món đồ chơi này nhưng bạn không tìm thấy. Tất cả những quyết định nhỏ nhặt này tốn rất nhiều năng lượng tâm lý."
|
Thay vì buổi sáng bực bội ….. |
Hãy làm từ tối hôm trước... |
|
"Mặc nhanh bộ đồ này vào!" |
Để con tự chọn 1 trong 2 bộ quần áo con thích. |
|
"Cất đồ chơi đi, muộn rồi!" |
Cho đồ chơi vào balo và để sẵn ở cửa ra vào. |
|
"Ăn nhanh cái bánh này đi!" |
Thống nhất trước với con thực đơn ăn sáng. |
"Bằng cách trao quyền quyết định cho con vào buổi tối, bạn đang dạy con về tính chủ động và sự chịu trách nhiệm. Sáng hôm sau, con chỉ việc thực thi những gì chính mình đã lựa chọn. Không còn sự phản kháng, chỉ còn sự hợp tác."
"Một nụ cười của con vào buổi sáng không chỉ là niềm vui của riêng con, mà nó là nguồn năng lượng tuyệt vời nhất truyền sức mạnh cho chính chúng ta bước vào ngày mới.
Bằng cách đánh thức con bằng sự dịu dàng, thiết lập một hệ thống hình ảnh rõ ràng và chuẩn bị chu đáo từ tối hôm trước, bạn không chỉ giúp con hình thành thói quen kỷ luật, mà còn đang lấp đầy 'tài khoản tình cảm' của con mỗi ngày. Con được khởi đầu ngày mới trong sự bình yên và yêu thương
Momcare.vn