Chia sẻ kinh nghiệm nuôi dạy trẻ
"Trẻ nằm vạ ra sàn, gào thét, ném đồ đạc... Ánh mắt của những người xung quanh đổ dồn về phía bạn. Trong khoảnh khắc bùng nổ đó, phản xạ tự nhiên của chúng ta là gì? 'Nín ngay!', 'Có gì đâu mà khóc?', hoặc 'Hư quá, mẹ đi về đây!'.
Nhưng bạn nhận ra không? Mọi lời dọa nạt hay giải thích lý lẽ lúc này đều như đổ thêm dầu vào lửa. Con càng khóc to hơn, và bạn càng bất lực."
"Sự thật là, trẻ từ 3 đến 7 tuổi sở hữu những cảm xúc khổng lồ, nhưng lại bị giam cầm trong một vốn từ vựng hạn hẹp. Khi không thể diễn đạt sự bứt rứt bằng lời, con buộc phải giải phóng nó bằng hành động phá phách. Dạy con gọi tên cảm xúc. Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất để chấm dứt những cơn ăn vạ và xây dựng cho con một bản lĩnh vững vàng."
Xây dựng "Từ điển cảm xúc"
-
Trẻ không bộc lộ đúng cảm xúc khi trè không biết gọi tên.Nếu con không biết từ 'tức giận' hay 'thất vọng', con sẽ chỉ biết dùng tiếng hét.
-
Sai lầm của chúng ta là đợi đến lúc con khóc mới dạy con. Không! Hãy xây dựng từ điển cảm xúc vào những lúc con bình tĩnh và vui vẻ nhất."
-
"Hãy sử dụng sách truyện hoặc bộ thẻ cảm xúc. Khi đọc truyện, hãy dừng lại và hỏi: 'Theo con, bạn Gấu bị mất đồ chơi thì bạn ấy đang cảm thấy thế nào nhỉ? À, bạn ấy đang rất buồn và thất vọng'.
-
Hãy đưa các từ vựng như: Vui vẻ, Tức giận, Sợ hãi, Chán nản, Thất vọng vào cuộc sống hàng ngày. Dần dần, bạn đang cài đặt vào tiềm thức của con một hệ thống ngôn ngữ, để khi con cần bộc lộ cảm xúc, con có công cụ để sử dụng."
Kỹ thuật "Chiếc Gương Thấu Cảm"
-
"Khi cơn thịnh nộ của con bùng phát, phần não logic của con đã hoàn toàn 'sập nguồn', nhường chỗ cho phần não bản năng hoạt động. Mọi sự giảng đạo lúc này đều vô nghĩa.
-
Lúc này, nhiệm vụ của bạn không phải là dập tắt cơn giận, mà là trở thành một chiếc gương, phản chiếu lại cảm xúc của con để con thấy mình được thấu hiểu."
|
Phủ nhận cảm xúc (Sai lầm) |
Xác nhận cảm xúc (Hiệu quả) |
|
"Có thế thôi mà cũng khóc!" |
"Mẹ thấy con đang rất thất vọng vì không được mua đồ chơi." |
|
"Không được tức giận, nín ngay!" |
"Con đang tức giận vì tháp Lego bị đổ đúng không? Mẹ hiểu mà." |
|
"Đừng sợ, có gì đâu mà sợ." |
"Con cảm thấy sợ hãi khi đèn tắt hả? Mẹ ở ngay đây với con." |
-
Khi bạn gọi đúng tên cảm xúc con đang trải qua: 'Mẹ biết con đang rất tức giận' - một phép màu tâm lý sẽ xảy ra. Cảm giác được thấu hiểu đóng vai trò như một gáo nước mát, hạ nhiệt ngay lập tức hệ thần kinh đang căng cứng của trẻ. Khi bộ não cảm thấy an toàn, cơn khóc hờn sẽ tự động giảm cường độ.
Chuyển hóa năng lượng
-
Ghi nhận cảm xúc không có nghĩa là dung túng cho hành vi xấu. Chúng ta cho phép con tức giận, nhưng không cho phép con đánh người hay ném đồ.
-
Sau khi đã gọi tên cảm xúc và kết nối với con, bước cuối cùng là dẫn dắt con giải phóng năng lượng đó một cách an toàn. Bạn có thể thiết lập một ranh giới rõ ràng: 'Con có quyền tức giận, nhưng con không được quăng đồ. Nếu con giận, con có thể vò nát tờ giấy này, hoặc chúng ta cùng hít thở sâu thổi bay cơn giận nhé'.
-
Sự chuyển đổi này dạy cho trẻ một bài họci về sự làm chủ bản thân. Tức giận là bình thường, nhưng cách ta phản ứng với sự tức giận mới quyết định ta là ai.
-
Một đứa trẻ hay ăn vạ không phải là một đứa trẻ hư. Đó chỉ là một tâm hồn bé bỏng không biết cách xử lý mớ bòng bong trong lòng mình. Bằng cách trang bị cho con 'từ vựng cảm xúc', kiên nhẫn làm chiếc gương thấu cảm và dẫn dắt hành vi, chúng ta đang trao cho con một tấm khiên vững chắc.
Momcare.vn