Nên hình thành thói quen đi ngủ cho bé như thế nào

Nên hình thành thói quen đi ngủ cho bé như thế nào

Chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc bé

Con bạn có thể khó chịu vào lúc đi ngủ bé có thể lo lắng vì sợ bị tách rời khỏi bạn hoặc bé có thể đơn giản chỉ muốn tiếp tục chơi mà thôi, cho nên thiết lập thói quen đi ngủ tỏ ra quan trọng trong việc xây dựng lòng tự tin của bé và giúp bé biết được là có lúc phải kết thúc giờ chơi. Hãy tạo thói quen riêng cho phù hợp với tất cả mọi người trong nhà nếu bạn phải đi làm, bạn có thể muốn giờ ngủ hơi trễ hơn những người khác một chút để bạn có thời gian chơi với bé khi về đến nhà cho dù thời gian thực hiện có ra sao thì cũng cố gắng đừng thay đổi thói quen này. Sau đây là một vài gợi ý:

Cho bé ăn bữa cuối trong ngày đó không phải là bữa ăn chính thì tốt hơn.


 

Tắm cho bé nhưng đừng cho bé nô đùa nhiều quá, rồi thay đồ ngủ cho bé.

Dành thời gian yên tĩnh trong phòng cùng bé; hát những bài hát nhẹ nhàng hoặc đọc sách (tùy vào tuổi và giai đoạn phát triển của bé).

Cho bé bú cữ cuối (trừ khi con bạn vẫn còn thức giấc ban đêm).

Đặt bé vào giường cùng với núm vú giả hay bất kỳ vật bảo vệ nào mà bé đã quen thuộc, giảm bớt ánh sáng đèn sau đó bạn ngồi yên lặng bên cạnh bé trong một hoặc hai phút.



Mom Care: Dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà chuyên nghiệp ở TPHCM