Ứ nước xảy ra khi lượng nước trong các mô tăng lên quá nhiều gây ra chứng phù, nhất là ở chân, mặt và bàn tay.

Thịt là một nguồn cung cấp protein cao trong các loại thực phẩm hàng ngày cho bà bầu. Nhưng ăn thịt như thế nào cho đúng cách và an toàn trong tình trạng thịt chất lượng và thịt không đạt chất lượng như hiện nay. Vài cách sau đây sẽ mách các mẹ hạn chế tốt đa những ảnh hưởng xấu khi ăn thịt lúc mang thai.

Trong tháng này, áp lực của tử cung đối với cơ quan nội tạng càng lớn. Đây cũng là thời kỳ khó khăn nhất của thai phụ, nên bắt đầu chuẩn bị cho việc sinh con. Hãy cố gắng một chút, thắng lợi đang ở trước mắt bạn.

Thực đơn cần mua đủ 4 nhóm thực phẩm: đạm (thịt, cá, trứng, sữa); Đường (gạo, mì, miến, bột, ngũ cốc); Béo (dầu thực vật để chiên rán, xào); Vitamin và khoáng chất (rau, củ, quả, gia 

Để giảm tối thiểu chứng đau lưng và mệt mỏi dễ xuất hiện trong quá trình thai nghén bạn nên chú ý đến tư thế của mình.