Kiến thức
Kiến thức » Chăm sóc sau sinh
Những Bài Thể Dục Hậu Sản Những Bài Thể Dục Hậu Sản
Vài ngày sau khi sinh, bạn nên thực hành một số bài tập thể dục nhẹ nhàng. Dù bạn đang nằm trên giường hay đang ngồi trên ghế, hãy cố tập thói quen làm điều gì đó để tạo cho cơ bắp của bạn được cứng cáp khỏe mạnh hơn.
Những Thắc Mắc Thường Gặp Khi Cho Bé Bú Mẹ Những Thắc Mắc Thường Gặp Khi Cho Bé Bú Mẹ
HỎI: Hai vú của tôi luôn chảy sữa vào buổi tối, tôi phải làm gì đây? ĐÁP:  Bạn không nên lo lắng quá vì điều này là bình thường. Buổi tối là thời gian bạn có thể nghỉ ngơi, bởi con đã ngủ, đây là thời gian hai vú bạn chứa nhiều sữa hơn và có khi bạn giật mình vào nửa đêm với vùng ngực ướt sủng do chảy sữa. Để dễ chịu, bạn cần đeo áo ngực vừa khít và thêm vào vài tấm độn ngực trước khi ngủ.
Cách Phòng Ngừa Chứng Táo Bón Sau Sinh Cách Phòng Ngừa Chứng Táo Bón Sau Sinh
Rất nhiều phụ nữ bị táo bón sau khi sinh. Nếu bạn nhận thấy mình đang bị bón, bạn nên tập thể dục, dùng thức ăn dễ tiêu và uống thật nhiều nước.
Nên Nối Lại Đời Sống Tình Dục Sau Khi Sinh Khi Nào? Nên Nối Lại Đời Sống Tình Dục Sau Khi Sinh Khi Nào?
Rất có thể là bạn không cảm thấy hứng thú gì trong việc chăn gối vào những ngày đầu tiên, hoặc vài tuần hay hơn nữa, sau khi sinh nở, bởi vì sự kiệt sức lúc sinh kết hợp với các thay đổi trầm trọng của mức nội tiết tố sau khi sinh sẽ cản trở ước muốn tình dục của bạn.
Cách Xử Lý Khi Núm Vú Bị Nhức Sau Sinh Cách Xử Lý Khi Núm Vú Bị Nhức Sau Sinh
Khi mới bắt đầu cho bé bú, đầu vú của bạn sẽ cảm thấy hơi căng. Hiện tượng này rất thường xảy ra, nó sẽ biến mất sau đôi ba ngày. Tuy nhiên, mặc dù là một vấn đề bình thường trong những tuần lễ đầu, đau nhức núm vú có thể trở thành chuyện rất khổ sở.
 trước 1 2 3 4 5 6 7 sau  Last ›