Khi cho em bé bú, đợt sữa bé bú đầu tiên – gọi là sữa non – thì loãng và nhiều nước giúp bé hết khát; đợt sữa tiếp theo giàu mỡ và đạm, vì thế con bạn đã nhận được tất cả nhu cầu dinh dưỡng chỉ trong một lần bú. Để bảo đảm cho nguồn sữa bạn cung cấp được dồi dào và bổ dưỡng, hãy chắc rằng bạn đang ăn theo một chế độ dinh dưỡng hợp lý và uống nhiều nước trái cây, nhất là trong thời tiết nóng và con bạn cũng khát.

Các nguồn vitamin và chất khoáng dồi dào có trong các loại rau và trái cây. Có một số rất giàu vitamin C, những loại khác có chứa vitamin A, B, E, các khoáng chất và axít folic.

Sau nhiều tháng chuẩn bị rồi tới niềm háo hức khi sinh con cùng hàng loạt chăm sóc y tế thường quy sau khi sinh, bạn sẽ trở về nhà trong một bối cảnh hoàn toàn mới mẻ - cuối cùng các bạn đã trở thành một gia đình thực thụ. 

Yếu tố quan trọng nhất để giữ nguồn sữa của bạn là cho bú theo nhu cầu, nhờ đó phản xạ nhũ phát sẽ được thuần thục, tránh được sự căng sữa (các tuyến nhũ căng phồng sữa).

Nhiều người cho rằng, người mẹ sẽ không đủ sức cho trẻ sinh đôi bú. Tuy nhiên thực tế đã chứng minh điều ngược lại. Cũng như mọi đứa bé khác, trẻ sinh đôi được lợi rất lớn từ việc bú sữa mẹ.